こんにちは、ラクシュミです。
Hello, this is Lakshmi.
よしりんの４毒抜き食事を見ていると、病の根源は、小麦粉、植物油、乳製品、甘いものだそうです。
According to Yoshirin’s “Four Poisons Elimination Diet,” the root causes of illness are said to be wheat flour, vegetable oils, dairy products, and sweets.
よしりんによると、中でも植物油は神経を刺激するのだそうです。今、苦痛にあえいでいる方、試しにすべての植物油、ナッツ、シード（油の元）をやめてみてください。
According to Yoshirin, among them, vegetable oils are particularly stimulating to the nerves.
If you are currently suffering in pain, try stopping all vegetable oils, nuts, and seeds (the sources of oils) for a while.
この４つはすべて、戦後、アメリカから入ってきたものです。
All four of these were introduced from America after the war.
中でも、一番困難なのが植物油なしの食事を作ることかと思います。
Among them, the most challenging seems to be preparing meals without using vegetable oil.
今回は、植物油を使わないで天ぷらを揚げる方法についてです。
This time, it’s about how to make tempura without using any vegetable oil.
以下のHIROクッキングさんの動画を見てください。
Please watch the following video by HIRO Cooking.
