自分でうつ病を治した!

こんにちは。ラクシュミです。

今回はうつの回避方法です。

神仙堂薬局の鈴木さんが、以前「週末お母さんが子どもに何を食べさせるかで、月曜日に子どもが登校するかどうかが決まるといっていたことがあります。それほど、人は100%食べ物がすべてです」とおっしゃっておりました。

自分でうつ病を治した! | 削らない歯医者のブログ (ameblo.jp)から

大切な内容なので以下にはりつけていきます。

自分でうつ病を克服患者

ある患者の問診で過去の病歴を調べた。

すると過去にうつ病を患っていたのであった。

しかも心療内科で抗うつ剤を処方されたが

数回服用すると逆にさらに辛くなり自分の意思でやめたそうだ。

そこで、どうしたらうつ病が楽になるか?を調べたとのこと。

彼女は最初は甘いものを食べると一瞬楽になるが、

その後は逆にひどくなることを知ったようだ。

また、他の食べ物も食べた時は良いが空腹時はさらに辛くなり、

逆に空腹時の方が楽であることにも気づいたとのこと。

特に炭水化物と甘い物が辛くなることを知り、以来、野菜と果物を中心に食べるようになったら、凄く改善してきたようだ。

また、たまたま食事にも関心を持ち、私の一般講演を聴き、それを機会に女性グループ(健康オタク)に出会い、仲間に入れていただき、皆さんも同様な悩みがあることに気づき、色々話をすることでうつ病が完全に克服できたと言っていたのである。

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